MBSR course 2/2019
Sunday 20th of January, 5:30 - 8:00 pm
Kurs 2/2019
evening course
starting: Sunday, 20th of January 2019
17:30 - 20:00 h.
follow-up dates: 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 10.03., 17.03. and 24.03 2019
The mindfulness practice day is on Saturday, 09.03., 10:00 - 16:00 h.
Please book well in advance and ask for a date for a pre-appointment
fee: 350,- €
Unfortunately these courses won't be subsidised by the health insurance.
MBSR 3 (in English)
Tuesday 19th of March 2019
evening course
MBSR in English
start: Tuesday, 19th of March 2019
18:30 - 21:00 h
The course will be held in English.
further dates: 26.03., 02.04., 09.04., 16.04., 30.04., 07.05. and 14.05. 2019
The venue for this course is in Kreuzberg:
Praxis Guß
Urbanstraße 29a
10967 Berlin
The practice day will be Saturday, 11th of May, 10:00 - 16:00 h.
Please book well in advance and arrange a date for a personal meeting.
fee: 350,-€
Unfortunatley these courses won't be subsidised by the health insurance companies.
MBSR training course 1/2019
starting Thursday 17th of January,
course 1/2019
evening course
start: Thursday, 17th of January 2019
7:00 - 9:30 pm
The course will be held in German.
further dates: 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 07.03. and 14.03. 2019
The practice day will be Saturday, 09.03. , 10:00 - 16:00 h.
Please book well in advance and arrange a date for a personal meeting.
fee: 350,-€
Unfortunatley these courses won't be subsidised by the health insurance companies.
MBSR practice day in English
A day in silence (almost complete) to help deepen your practice
This Sunday will be spent in silence, practicing Yoga, meditating and we will enjoy silence both inner and (hopefully) outer silence as well.
Sunday 16th of December 2018
start: 10:00 am
open door: 09:30 am
finish by 4:00 pm
fee: 35,- € please book.
Suitable for Geman and English speakers alike
MBSR in der VHS
Einführungswochenenden in VHS Steglitz-Zehlendorf
Eine Einführung in die Methode MBSR nach J.Kabat-Zinn. Es werde alle Übungen vorgestellt und gemeinsam geübt. Die Themen Achtsamkeit und Stress werden ausführlich bearbeitet. Diese Wochenende kann lediglich einen Einblick in die Thematik bieten und nicht einen achtwöchigen Kurs ersetzen.
Kursmaterialien, wie Übungs-CDs werden nicht gestellt, können aber von mir vorort erworben werden.
VHS Gebäude, 12207 Berlin- Lichterfelde, Goethestraße 9 - 11, Raum 117
Kursnummern: SZ320-502
(zu buchen über die VHS Steglitz-Zehlendorf (030) 90299 5020)
Sa. 17. / So. 18.02. 2018
je 10.00 -17.00 Uhr
mindfulness practice day
Practice days in the context of the current MBSR-courses
Diese Übungstage finden im Rahmen der MBSR-Kurse statt. Ein Achtsamkeitstag ist Bestandteil des Kurses und unterstützt das vertiefte Üben der bis dahin erlernten Praktiken. Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt.
Neben den bekannten Übungen des Bodyscans, sanfter Dehnungsübungen und Achtsamkeitsmeditationen, werden wir auch 'achtsames Gehen' und die 'liebevolle Güte'-Meditation üben.
Das Schweigen endet nach dem gemeinsamen Essen einer Mittagsmahlzeit.
Gerne sind auch Teilnehmer ehemaliger Kurse auch anderer Anbieter willkommen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldung erbeten.
Kosten: 35,- €
Termin: je von 10.00 - 15.30 Uhr
